孕婦鋅的標準是多少
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦鋅的標準是在65~170之間。
如果鋅元素低于標準值，代表孕婦處于缺鋅的狀態(tài)，所以在飲食上就要增進食量，加強營養(yǎng)，但要營養(yǎng)均衡，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果以及肉類，蛋類，奶類，不要挑食，偏食。同時還要注意休息，不要過度的勞累，保證充足的睡眠時間，不要長時間的熬夜。
孕期要定期的去醫(yī)院進行各個階段的產(chǎn)檢，這樣才能及時的監(jiān)測到胎兒的生長發(fā)育情況，以及孕婦的身體健康狀態(tài)。孕期不能同房，以免刺激子宮收縮，從而引起流產(chǎn)等癥狀。
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