孕婦可以天天吃燕窩嗎
在懷孕期間需要適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng),燕窩就是適合孕婦的一種非常好的滋補品,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,礦物質(zhì)微量元素以及氨基酸,具有補充氣血,安神,滋陰潤燥的功效,同時還能增強孕婦的免疫力。
燕窩雖好但是不要天天吃,最好在孕前三個月和孕后三個月適當(dāng)食用,而且要控制好量,懷孕期食物種類可以多樣化,保持營養(yǎng)均衡,不挑食,不偏食才有益于胎兒的生長發(fā)育。
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