孕婦吃什么不長肉
孕婦在懷孕期間，需要補充合理的飲食，補充足夠的營養(yǎng)，來促進肚子里寶寶的發(fā)育。孕中期和孕晚期，隨著胎兒的增大，需要的營養(yǎng)更多，孕婦的胃口也會更好，營養(yǎng)過剩就會導(dǎo)致女性身體發(fā)胖。
想要預(yù)防孕期肥胖，只要產(chǎn)檢過程中胎兒生長發(fā)育在正常標(biāo)準(zhǔn)，孕婦就可以適當(dāng)減少食物的攝取量。多吃粗糧、牛奶、全麥面包以及各類水果蔬菜，不吃高脂肪和高熱量，以及油膩的食物，每天飯后適當(dāng)?shù)纳⒉剑囊欢ǖ臒崃俊?/p>
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