孕婦瑜伽有危害么
孕婦在懷孕期間適當(dāng)?shù)淖鲨べつ軌虼龠M(jìn)肌肉的張力以及身體的平衡，對于生產(chǎn)也是有一定幫助的，孕婦在懷孕早期可以做一些簡單的瑜伽動作，能夠促進(jìn)身體的協(xié)調(diào)性，但是不建議做太久的瑜伽，避免對于子宮以及胎兒造成一定的刺激，也不建議做高溫瑜伽。
孕婦平時一定根據(jù)身體的實際情況來做瑜伽，能夠促進(jìn)胎兒的發(fā)育又能提高身體的柔韌性，但是在孕晚期的情況下盡量不要做瑜伽，減少意外的發(fā)生，盡量注意臥床休息，調(diào)整好心態(tài)，做生產(chǎn)前的準(zhǔn)備。
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