孕婦可以吃蓮藕湯嗎早期
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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蓮藕營養(yǎng)還是比較豐富的，里面含有蛋白質(zhì)，鐵，鈣，淀粉，維生素等，多種營養(yǎng)成分，平時(shí)食用可以增強(qiáng)身體抵抗力和補(bǔ)氣益血，同時(shí)蓮藕還可以起到健脾開胃增加食欲的作用的，只是從中醫(yī)的角度來講，蓮藕性屬寒涼，對于脾胃消化功能不好的孕婦，最好不要食用或者是少吃。
孕期飲食應(yīng)該做到均衡營養(yǎng)，避免單一飲食，沒有妊娠嘔吐癥狀的孕婦可以，平時(shí)多吃一些雞魚蛋瘦肉，牛肉等有高蛋白的飲食。還可以喝一些雞湯魚湯，促進(jìn)身體的吸收。孕期也需要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，做好孕期檢查為以后順產(chǎn)做好充足的準(zhǔn)備。
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