血糖6.3能恢復正常嗎
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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如果是正常成人空腹血糖6.3，比正常值高一些，可以稱為空腹血糖受損。這種情況只要積極地改變飲食生活方式，很多人都能夠恢復到正常，但是也有大部分人會出現(xiàn)進一步的升高，甚至出現(xiàn)糖尿病的可能，這就看具體來怎么做。
生活方式的改變不是一朝一夕就可以達到的，必須長期的堅持才能達到控制體重，降低血糖的目的。飲食方面一定要避免暴飲暴食，不要吸煙飲酒，不要長期久坐，多增加戶外有氧運動，比如快走、慢跑、騎自行車、游泳、爬山等等。
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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