高血壓腦梗吃什么食物
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓合并腦梗塞，應(yīng)該適量多吃一些富含鉀離子的蔬菜和水果。多吃富含鉀離子的蔬菜和水果，可以有效對(duì)抗高鈉飲食帶來(lái)的危害，膳食中有效的補(bǔ)充鉀離子能在一定的程度上有利于血壓的控制而減輕動(dòng)脈硬化。
一般建議高血壓合并腦梗塞的患者每天最少使用300到500克以上的高鉀蔬菜，推薦的蔬菜包括羽衣甘藍(lán)、芹菜、菠菜、冬瓜、南瓜等。高鉀的水果每天至少吃200到350克推薦的水果包括香蕉、鮮冬棗、桂圓、荔枝、獼猴桃等。
同時(shí)組織應(yīng)該適量的多吃五谷雜糧，對(duì)于控制血壓抑制膽固醇吸收，減輕腦動(dòng)脈硬化，具有一定的幫助。
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