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80歲老人便秘吃什么好

蔣國明
蔣國明 副主任醫(yī)師

溧陽市婦幼保健院 消化內(nèi)科

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在排除了器質(zhì)性疾病引起的便秘后,通??梢酝ㄟ^食療或者藥物治療。飲食方面,首先要清淡,可以適當(dāng)進(jìn)食粗纖維食物,以及富含膳食纖維的蔬菜。比如:芹菜,竹筍,韭菜等。水果方面比如香蕉,柚子,火龍果之類都有促進(jìn)排便作用,蜂蜜,芝麻糊之類也有幫助。同時注意多飲開水,適當(dāng)運(yùn)動均有益處。

藥物方面,可以適當(dāng)服用潤腸通便藥物,如乳果糖,麻仁丸之類,盡量避免導(dǎo)瀉藥物以免產(chǎn)生依賴。另外,益生菌類可以調(diào)節(jié)腸道菌群,對排便有幫助。

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