8歲男孩便秘該怎么辦
兒童出現(xiàn)便秘常見的原因，比如不良的飲食習慣、過度肥胖等等。如果體重嚴重超標，往往會引起便秘現(xiàn)象。這種情況需要做運動，控制飲食，減輕體重。
建議養(yǎng)成良好的飲食習慣，適當使用粗糧雜糧有助于排便。富含膳食纖維的蔬菜，比如說芹菜、竹筍、韭菜以及豆制品之類，都有助于排便。水果之類，比如說香蕉火龍果之類也有幫助。
日常生活中的蜂蜜、芝麻糊之類也有潤腸通便的作用。同時要養(yǎng)成定時蹲坑大便的習慣，即使沒有便意，定時蹲坑也有幫助。
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