便秘吃什么菜有助排便
對于慢性便秘，要注意平時的生活習慣，如定時蹲坑、多喝開水、適當運動，也可以做腹部按摩、腹部熱敷等，均有助于胃腸蠕動。
平時的飲食結構也非常重要，主食方面可以適當增加富含膳食纖維的粗糧雜糧等等。此外，各種富含膳食纖維的蔬菜、芹菜、韭菜、大蒜、竹筍以及根莖類食材，都可以適量食用，均有助于改善大便習慣。
但是便秘的自我治療需要各方面綜合的調理，而且要持之以恒才能收到療效。
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 消化內科一病區(qū)
擅長： 肺癌、乳腺癌、胃...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 消化內科二病區(qū)
擅長： 肺癌、消化道腫瘤...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 消化內科一病區(qū)
擅長： 消化道腫瘤、惡性...
-
-
南部縣人民醫(yī)院 消化血液內科
擅長： 擅長消化血液內科...
-
-
南部縣人民醫(yī)院 消化血液內科
擅長： 擅長對消化專業(yè)和...
-
-
南部縣人民醫(yī)院 消化血液內科
擅長： 擅長消化內鏡檢查...
-
-
大連市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長： 擅長治療脾胃疾病...
-
-
大連市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長： 擅用中醫(yī)及中西醫(yī)...
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困難，每周排便小于三次，排便過程十分不暢的一種現(xiàn)象。飲食便秘的原因... 詳細?
-
-
便秘誘發(fā)腦出血！治療便秘不可耽...
浙江有一位65歲的大爺辛辛苦苦了一輩子，好不容易熬過了多載春秋，迎來了拿著退休工... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號