便秘跟喝水多少有關(guān)系嗎
引起便秘最主要的原因，可能是由于平時(shí)的不良的生活習(xí)慣造成的。常見的比如，飲食過少、挑食或者進(jìn)食過于辛辣刺激、肥胖、不愛運(yùn)動(dòng)、進(jìn)水量少都是導(dǎo)致的便秘的原因。由于水的攝入量不足，腸道有回收水分的功能，這種情況下會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié)，從而促使了便秘的發(fā)生。
所以，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣，多飲開水、多吃富含膳食纖維的食物、水果等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)蹲坑大便的習(xí)慣。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
便秘的原因 便秘怎么辦 便秘怎...
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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