便秘喝什么湯通便
便秘喝什么湯通便,首先要養(yǎng)成良好的生活習慣,也就是良好的生活方式和飲食結構以及情緒等等。多喝開水、適當運動、定時蹲坑、放松心態(tài)。飲食方面,適當增加富含膳食纖維的粗糧雜糧以及蔬菜之類,比如說竹筍、各種菌菇類、黑木耳、韭菜、芹菜之類。水果比如說香蕉、柚子、火龍果、桃子之類,也能夠潤腸通便。
便秘喝什么湯通便,中藥有很多經(jīng)典方比較有名的,比如大小承氣湯之類,都是瀉下通腑的名方,瀉下功能比較強大。一般是用于頑固性便秘有癥狀的患者,采取的臨時措施,不宜頻繁的使用。
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