便秘可以吃芋頭嗎
便秘是否可以吃芋頭，答案是肯定的，就是可以吃。便秘患者飲食要適當增加富含膳食纖維的各種雜糧、粗糧，以及蔬菜、水果之類，同時多飲開水、適當運動、養(yǎng)成定時蹲坑的習慣都有幫助。
芋頭是日常生活中很常見的一種食材，富含豐富的淀粉、纖維素，對于改善大便肯定是有幫助，可以適量食用。需要注意的是，由于含有較多的淀粉，不宜過多食用，一方面，可能會增高血糖。另一方面，會產(chǎn)生大量的氣體，出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。
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