便秘能吃糯米嗎
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蔣國(guó)明 副主任醫(yī)師
溧陽(yáng)市婦幼保健院 消化內(nèi)科
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糯米也是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷拇竺字?，其質(zhì)比較黏，相對(duì)于粳米比較難消化。至于便秘能不能吃，要根據(jù)具體的病因。對(duì)于那種胃腸動(dòng)力不足導(dǎo)致的慢傳輸型便秘患者，糯米會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，也就是可能會(huì)加重便秘現(xiàn)象，這種情況是不適宜。
對(duì)于其他的胃腸動(dòng)力正常的習(xí)慣性便秘，少量進(jìn)食糯米是沒有問題的，但是需要養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣，比如多飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定時(shí)大便，保持良好心態(tài)，適當(dāng)增加富含膳食纖維的粗糧、雜糧、蔬菜、水果等，必要時(shí)可以配合藥物治療。
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