便秘什么時候吃香蕉好
香蕉富有大量的膳食纖維，有潤腸通便的作用，對于一般的便秘患者有輔助的治療作用。至于什么時候食用香蕉，建議餐后一小時左右食用，因為香蕉屬于生冷食物，如果空腹服用以后可能會對胃腸道產(chǎn)生刺激，導致胃腸功能失常。飯后服用的話，一方面不增加胃腸道負擔，另一方面在體內(nèi)各種消化酶的作用下，可以很快的分解，從而達到潤腸通便的作用。
便秘患者需要養(yǎng)成良好的飲食起居習慣，香蕉只是一種輔助治療手段。還要注意對于高血糖患者，不主張食用香蕉。
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