便秘可以吃益生菌嗎
便秘患者是可以服用益生菌的。益生菌通過調(diào)節(jié)腸道菌群而刺激腸蠕動(dòng)，能夠改善便秘現(xiàn)象，尤其適用于腸道菌群紊亂導(dǎo)致的便秘、腹脹等癥狀。
習(xí)慣性便秘的話，通常是要采用綜合調(diào)理，最主要的要養(yǎng)成良好的生活方式與飲食習(xí)慣，比如多喝溫開水、定時(shí)大便、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、良好的心態(tài)。飲食結(jié)構(gòu)方面，適當(dāng)增加粗纖維的粗糧雜糧以及富含膳食纖維的蔬菜、水果之類。也可以選擇益生菌類以及促進(jìn)胃腸動(dòng)力類的藥物。
頑固性便秘的話，可以適當(dāng)服用潤腸通便藥物或者是瀉劑。
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