35歲記憶力下降的原因
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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35歲的人出現(xiàn)了記憶力下降的原因，比較常見的就是由于在平時過度吸煙、飲酒或者是因為睡眠不好引起的，也有可能是因為神經(jīng)衰弱，鼻竇炎，腦動脈硬化，焦慮抑郁，植物神經(jīng)功能紊亂，或者是因為軀體其他的疾病而導致的。
所以出現(xiàn)持續(xù)記憶力下降的現(xiàn)象，一定要注意保持良好的飲食生活習慣，避免煙酒過度。而且平時一定要注意保持良好的休息和睡眠，避免長時間玩手機、看電腦，注意飲食的營養(yǎng)均衡。平時多參加有氧運動，如果本身有軀體疾病，就要積極的針對病因進行治療。
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