補腦增強記憶力的藥有哪些
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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首先需要明確的一點是目前還沒有所謂的特效藥能夠顯著的幫助患者增強記憶力，想達到補腦增強記憶力的目的。最主要的還是在日常生活當中，健康飲食養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如平時最好不要吸煙，不要飲酒，每天適當?shù)腻憻捝眢w，時間控制在30分鐘左右，能夠有效的提高我們的身體素質(zhì)。
其次，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，平時不熬夜，睡覺前不玩手機，不玩電腦，當然最重要的是均衡營養(yǎng)，盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠有效的預(yù)防腦血管動脈粥樣硬化，從而減緩腦組織生理萎縮的速度。
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怎么提高記憶力怎樣增加記憶力
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