植物雌激素食物有哪些
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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植物雌激素在日常生活中較為常見，尤其在一些豆科植物含有較多。因?yàn)榕c雌激素有相似的結(jié)構(gòu)，因此，也稱為植物雌激素。
富含植物雌激素食物，像黃豆、豆腐、豆皮、豆干、亞麻籽、大豆、芝麻等都含量豐富，可經(jīng)常吃些，會起到不錯的補(bǔ)充調(diào)節(jié)作用。其它還有銀耳、黑米、阿膠糕、蜂王漿等都富含植物雌激素，可通過合理、均衡搭配來食用，會有不錯的調(diào)補(bǔ)效果。
另外，當(dāng)雌激素水平明顯不足時(shí)，還需考慮結(jié)合藥物來調(diào)節(jié)激素水平。
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補(bǔ)充雌激素
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- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
男性雌激素
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- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
雌激素正常范圍
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- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
男生吃雌激素
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怎樣增加雌激素
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- 王相立 朝陽市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
雌激素都有哪些
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