方便面吃了會發(fā)胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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少量吃一些方便面并不會導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖的情況，但是如果經(jīng)常性的食用方便面，或者是每次食用的比較多，就容易引起發(fā)胖。方便面大部分是油炸性的食品，營養(yǎng)價值并不高，所以平時還是盡量減少應(yīng)用。方便面的熱量比較高，所以容易導(dǎo)致出現(xiàn)有體重的增加。
平時注意盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃一些油炸的食物，控制好飲食的總熱量，才會有效地避免體重增加。
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