高血壓能不能吃花生
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陳添華 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓的患者是可以吃花生的。
花生含有比較豐富的營養(yǎng)，如植物蛋白、多種維生素、微量元素等，但是由于花生含有較多的能量物質(zhì)，所以高血壓的患者對于花生也不能多吃，以免引起發(fā)胖，導(dǎo)致血脂升高。
高血壓的患者要積極地進行飲食方面的調(diào)控，要減少鈉鹽的攝入，減少烹調(diào)用鹽。每攝入的食鹽量不能超過六克，不吃各種含鹽分高的腌制品，如咸魚、咸菜以及臘肉等。要減少脂肪的攝入，減少烹調(diào)用油，少吃或不吃肥肉和動物內(nèi)臟。吃新鮮的蔬菜和水果，要戒煙限酒，嚴格限制酒精的攝入量。
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