低鉀為什么會高血壓
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓和許多慢性疾病一樣,與生活方式密切相關(guān),據(jù)相關(guān)的研究表明,大約60%到70%的原發(fā)性高血壓都與不同程度的不健康生活方式有關(guān)系,而高鈉、低鉀飲食就是其中的一個關(guān)鍵危險因素之一。
相關(guān)的研究表明,鈉鹽攝入量與血壓升高成正比,而鉀離子能夠促進(jìn)鈉離子的排出,所以鉀離子的攝入量與血壓水平呈負(fù)相關(guān),世界衛(wèi)生組織推薦成人每天應(yīng)攝入的鈉鹽不超過5克,鉀每日至少需要攝入3.5克,從而減少高血壓病的發(fā)生率。
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