請問高血壓能吃核桃嗎
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓患者是可以適量的吃一些核桃的，國外的一些研究發(fā)現(xiàn)，在使用核桃一周以后，人體內(nèi)的低密度脂蛋白膽固醇水平和舒張壓會出現(xiàn)輕度的下降，少量的食用核桃對心腦血管健康均具有一定的保健作用，并不會加重血液稠和高脂血癥，也不會影響血糖的代謝，但需要注意適當?shù)目刂剖秤玫牧?。高血壓患者不要多吃鹽焗類的堅果，每日的攝入量控制在50克左右為宜。
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