高血壓吃糖有沒有影響
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學附屬第一醫(yī)院 心血管內科
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高血壓患者飲食的基本原則是低鹽、低糖、低脂和低膽固醇。高血壓患者要嚴格控制糖分的攝入，特別是精制的糖類，因為過分攝取糖類可以轉化為脂肪，增加機體熱量的攝入，容易加重高血壓的癥狀。
一般對于高血壓患者而言，要盡量減少進食葡萄糖、果糖以及蔗糖，因為這些糖類屬于單糖，在體內吸收以后容易引起血脂升高。但是可以吃一些復合糖類比如淀粉、標準面粉、玉米、小麥、小米等這些含植物纖維比較多的食物。
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