來月經(jīng)吃什么好
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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月經(jīng)對于女性來說是每月發(fā)生的，在月經(jīng)期女性可以吃一些溫補的食物，特別是補血養(yǎng)氣的食物，對于人體來說比較好，像是可以吃一些桂圓，紅棗，花生等軍有很好的補血養(yǎng)血的作用。另外，對于一些行經(jīng)腹痛比較厲害的人可以用一些行氣止痛的藥物或者是食物，像是有一些血瘀比較重的，可以在食療的基礎(chǔ)上用一些益母草達到比較好的血止痛的效果，月經(jīng)期應當比較豐富，富有營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，從而達到補充體內(nèi)所需營養(yǎng)物質(zhì)的目的?？傊?，月經(jīng)期以補充營養(yǎng)為主，這樣的話是與女性來說更利于其恢復。
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