三高適合吃什么營(yíng)養(yǎng)品
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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三高指的是血糖增高、血脂增高以及血壓增高，這種情況存在高代謝綜合征。適合吃的營(yíng)養(yǎng)品是含蛋白質(zhì)豐富的低熱量食物，日常生活中常用的有牛奶以及奶制品、豆制品，以及新鮮蔬菜、水果等，都屬于適合三高的營(yíng)養(yǎng)品。
血脂、血糖、血壓增高，必須采取科學(xué)規(guī)律的生活方式，不單是應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)品就能夠降下來(lái)的。平時(shí)堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，注意多飲水，促進(jìn)能量代謝。
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三高指哪三高
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三高癥狀
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三高的食療
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三高是什么
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