三高人群可以吃香榧嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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三高的人群是可以適當(dāng)?shù)某韵汩嫉摹Ｏ汩贾械闹舅岷途S生素e的含量比較高，可以起到滋潤(rùn)肌膚、延緩衰老的作用，同時(shí)對(duì)于視力也有保護(hù)性的作用，可以避免眼睛干澀，還可以有效的減少夜盲癥等情況。
但是由于香榧中的油的含量比較高，所以三高的人群不可以一次性吃的太多，可以盡量少量多餐，就不會(huì)對(duì)于血糖、血脂和血壓等造成異常的嚴(yán)重影響。
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