水果蘿卜糖尿病人可以吃嗎
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病患者是可以吃水果蘿卜的，在正常三頓飯的時(shí)候，可以適量的攝入，升糖指數(shù)比較低，不容易引起血糖的波動(dòng)。但是平時(shí)不能當(dāng)作零食來吃，雖然蘿卜屬于蔬菜，但是也是有一定的熱量，三頓飯之外盡量不要攝入。
得了糖尿病以后，飲食方面應(yīng)該注意合理的分配三大營養(yǎng)物質(zhì)，碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪都要攝入，碳水化合物，盡量選擇水果蔬菜，青菜，五谷雜糧類的食物，盡量減少高脂肪，高碳水化合物飲食的攝入，比如油膩煎炸的食物、方便面、膨化食品等等。
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