哪些維生素不能混著吃
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張月美 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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維生素是人體所需要的物質(zhì)，各種營養(yǎng)物質(zhì)代謝，細(xì)胞合成中有非常重要作用。缺乏任何一種維生素會導(dǎo)致各種功能紊亂、抵抗力下降，都會導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生疾病。為了身體健康，大家或多或少的補(bǔ)充維生素。
但是，在補(bǔ)充時應(yīng)用要合理，應(yīng)用不當(dāng)適得其反，還會導(dǎo)致副作用。維生素b2不要同維生素C、牛奶同時服用。喝茶、咖啡不要服用B族維生素，會導(dǎo)致B族維生素加速破壞。服用維生素時不要飲酒，飲酒阻滯維生素的吸收利用。
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維生素d維生素k的作用
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復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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復(fù)合維生素b和維生素c
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維生素ad
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缺乏維生素a
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