香蕉補(bǔ)充什么維生素
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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香蕉能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素種類非常多，能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素a和維生素c。香蕉中還含有非常豐富的硼元素，每天如果堅(jiān)持吃香蕉的話，能夠幫助患者促進(jìn)腸道的吸收，避免患者可能會(huì)出現(xiàn)有便秘或者是有消化不良的情況。
同時(shí)吃香蕉還能夠預(yù)防患者出現(xiàn)有身體免疫力下降的情況，香蕉中本身含有的熱量也非常的低，對(duì)于減肥或者是想要減脂的患者來說，還能夠起到輔助作用?；颊咴诔韵憬兜钠陂g也要多注不要吃的過多，吃過多的香蕉可能也會(huì)引起患者出現(xiàn)有腹瀉或者是消化過快的情況出現(xiàn)。
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維生素d維生素k的作用
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