維生素d3吃多了有什么副作用
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張月美 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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維生素d3的生理作用，能夠促進(jìn)鈣的吸收。正常飲食，經(jīng)常參加戶外運(yùn)動曬太陽，人體就不會缺少維生素d3。維生素D3缺乏，會導(dǎo)致軟骨病，骨質(zhì)疏松。維生素d3在動物的內(nèi)臟和魚類含量比較多，多吃這些食品就可以補(bǔ)充維生素d3，不會導(dǎo)致維生素d3增多。
維生素d3過量補(bǔ)充，也是會給機(jī)體帶來一定的危害。輕度的可以出現(xiàn)惡心嘔吐，煩躁，便秘，嚴(yán)重的中毒可引起高鈣血癥，導(dǎo)致動脈硬化，廣泛性軟組織鈣化，和不同程度的腎功能受損。
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