血糖64注意什么問題
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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如果是正常成人非孕婦空腹血糖6.4，屬于偏高的水平，有可能是空腹血糖受損，需要注意改變不良的飲食生活習慣，一定要嚴格控制體重，避免超重和肥胖。
飲食方面在保證人體基本營養(yǎng)物質(zhì)需求的前提下要盡量減少高脂肪，高熱量飲食的攝入，同時避免長期久坐，多增加運動鍛煉，消耗多余的熱量。鍛煉身體要結(jié)合個人的身體條件，選擇合適的運動項目、運動時間和運動強度。如果是餐后血糖6.4，屬于正常范圍，不需要特別注意。
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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