不吃飯血糖會(huì)降低嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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不吃飯?bào)w內(nèi)沒(méi)有能量攝入，血糖肯定受到影響。但是每個(gè)人對(duì)能量減低耐受程度不同，有的人可能會(huì)出現(xiàn)血糖降低，有的人保護(hù)性反應(yīng)很好，可能不會(huì)出現(xiàn)血糖的明顯變化，但大多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)血糖一定程度的降低。
所以每個(gè)人平時(shí)都應(yīng)該生活規(guī)律，定時(shí)、定量進(jìn)餐，而且每餐主食應(yīng)該吃到2兩到3兩之間。每餐中要含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及微量元素。
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