12周歲血壓高140咋辦
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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12周歲，如果血壓大于等于120/80毫米汞柱一般基本上就可以診斷為高血壓病。絕大多數(shù)的高血壓患兒通過非藥物治療即可達(dá)到血壓控制的目標(biāo)。
一般對(duì)于這種血壓輕度增高的患者主要采取非藥物治療的方案。包括堅(jiān)持長(zhǎng)期適量、適度的有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免肥胖和超重。及時(shí)的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，低鹽低脂飲食，多吃富含鉀、鈣鎂的食物，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，改善生活習(xí)慣，作息規(guī)律，提高睡眠質(zhì)量，避免精神緊張和不良情緒的刺激。
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