經(jīng)期能運動嗎
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期是要盡量避免劇烈運動的，也要注意不能勞累，但是這就是個人的體質(zhì)問題，也是有個體差異的。
對每個人要求也不是絕對一樣，比如上班族，有的人在月經(jīng)期一樣是會比較勞累，比較運動量大的，也有的世界紀錄，還是在月經(jīng)期產(chǎn)生的。
所以要區(qū)別對待，如果是平時月經(jīng)量偏大，或者是月經(jīng)期的癥狀很嚴重的情況，那就不可以運動是要盡量避免的。
否則有的會造成因為免疫力低而導(dǎo)致的炎癥或者出血量過多，貧血或者其他臟器的傷害等等。
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