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我血糖高能吃羊肉嗎

劉紅波
劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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血糖高也可以少量的吃羊肉,主要是做法要清淡些,比如水煮的羊肉、清蒸羊肉或者燉羊肉都可以,一天不要超過三兩即可。羊肉里面含有氨基酸、維生素微量元素。

另外含脂溶性維生素比較多,能夠增加機(jī)體抵抗力,預(yù)防糖尿病慢性并發(fā)癥,糖尿病患者血糖高,在積極降血糖的同時(shí)可以吃羊肉,主要是避免能量過剩,進(jìn)一步升高血糖就可以,最好將把腹血糖控制在6.0毫摩爾每升。

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