高血糖能吃羊肉嗎
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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血糖高的患者是可以吃羊肉的，每天羊肉的攝入量不要超過100克，也就是二兩，但是要注意羊肉的吃法，盡量不要吃肥肉，也不要喝羊肉湯，只能吃瘦肉，羊肉，牛肉，豬肉這一類的肉制品，除了蛋白質(zhì)以外，還含有一定量的脂肪，也需要限量。
得了糖尿病以后三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都要攝入，碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪要按照一定的比例攝入，蛋白質(zhì)除了羊肉以外，還包括牛奶，雞蛋，豆制品等等，除了控制飲食，血糖高還需要運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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