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如何食療治高血糖

食療 高血糖 治療
主講專家
李敏
李敏 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復科

簡介:主攻中風、截癱、頭部外傷等早期功能康復,高血壓、認知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關節(jié)術后、面癱、內分泌疾病、慢性脾胃的康復等等
視頻內容

食療是治療高血糖的一種重要輔助方法,如何食療具體如下:

1、應避免進食高糖、高鹽、高脂的食物,建議攝入優(yōu)質蛋白,如魚、蝦、雞肉、牛肉、豆制品、奶制品。

2、建議選用天然無添加的食物,避免精加工和深加工的食物,精加工和深加工的食物,會使得血糖更容易被吸收,而短時間內血糖增高,會導致血糖進一步的波動。

3、平時應多進食新鮮蔬菜,比如芹菜、菠菜、韭菜、白菜等綠葉蔬菜,以及黃瓜、茄子、冬瓜、西紅柿等。

4、血糖理想的情況下,可以適當進食水果,選擇含糖量比較少,升糖指數比較低的水果。

5、減少碳水化合物的攝入,建議粗糧搭配,減少那些米、面、面食類食物的攝入。

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