下午犯困如何提神
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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出現(xiàn)下午犯困多數(shù)情況是見于朝九晚五的上班族，中午沒有午休，大腦連續(xù)工作在下午期間可出現(xiàn)腦疲勞現(xiàn)象。
此時我們可以喝點(diǎn)咖啡或著喝點(diǎn)茶提神，如果存在饑餓明顯，可以吃一點(diǎn)甜品，甜食類或者稍微做一下運(yùn)動，做一下頭部按摩也有助于改善疲勞的現(xiàn)象。
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