血糖高能吃沙糖桔嗎

: 韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
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血糖高的人是不能夠吃砂糖桔的，砂糖桔熱量非常高，很容易引起餐后血糖的明顯波動(dòng)，對(duì)糖尿病的病情不利。得了糖尿病以后應(yīng)該限制每天進(jìn)食的總熱量，根據(jù)每個(gè)人的身高、體重、活動(dòng)量制定個(gè)體化的飲食方案，盡量選擇熱量比較低、脂肪比較低的食物。

飲食控制的同時(shí)還要和運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合，這樣才能夠達(dá)到血糖控制的平穩(wěn)。鍛煉身體要根據(jù)個(gè)人的體力、健康狀況、心肺功能，選擇合適的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式、強(qiáng)度和時(shí)間。

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