走路算不算運動
走路算運動，特別是快走或長距離走路。走路是一種有氧的運動，能夠鍛煉心肺功能，對于塑造體形有一定的幫助。運動分為兩種類型，一種類型為有氧運動，比如走路、爬山、游泳等等，另外一種為無氧運動，是指短期內(nèi)發(fā)生劇烈的運動，比如做各種器械的練習(xí)等等。
在進行健身的時候，一般需要無氧運動加有氧運動相結(jié)合，能夠鍛煉身體的體質(zhì)，能夠增肌，還能夠鍛煉心肺功能。在此過程當(dāng)中，需要進行飲食調(diào)整，可以進行高蛋白飲食。
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 普外、肛腸科
擅長： 擅長直腸、肛門常...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 普外、肛腸科
擅長： 主要研究領(lǐng)域為大...
-
-
陜西省腫瘤醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長腹部腫瘤切除...
-
-
徐州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 普外科
擅長： 對普外科常見病及...
-
-
陜西省腫瘤醫(yī)院 普外科
擅長： 事胃腸等消化道惡...
-
-
鷹潭市人民醫(yī)院 普通外科
擅長： 擅長胃腸及肝膽，...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長胃腸道的腫瘤...
-
-
太原鐵路中心醫(yī)院 普外一科
擅長： 擅長：肝膽外科、...
-
-
孕期水腫要多走路還是少走路
孕期出現(xiàn)水腫的癥狀最好是少走路，不要多走路。孕期出現(xiàn)水腫的癥狀多是由于增大的子宮... 詳細?
-
-
走路膝蓋疼不走路不疼的原因
走路膝蓋疼不走路不疼一般考慮是由于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的結(jié)構(gòu)受到損傷引起的疼痛，在走路的時... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號