把胳膊掄一個圈的好處
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湯大緯 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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如果是正常人把胳膊做旋轉(zhuǎn)的動作，應該來說可以鍛煉肩周部位的關節(jié)，主要是肩周炎。這種病人可以選擇做這樣做胳膊的旋轉(zhuǎn)動作，主要是上拉旋前和旋后的動作效果是比較好的，但是一定要配合著用藥物進行治療效果會更加的明顯。
而且一定要在當?shù)厝坠⑨t(yī)院骨科醫(yī)生，正確的指導下來進行鍛煉，效果會更好一些。如果自行盲目的在家里面鍛煉，應該說也是有一點效果的，但是效果不是特別的明顯。
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