倒立走路怎么練
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湯大緯 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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如果是正常的成年人選擇倒立行走，應(yīng)該掌握身體的平衡度，這一點(diǎn)是非常的重要的。只有身體的平衡度達(dá)到一定的掌握以后，而且還需要雙手以及手臂有足夠的力量，才可以撐起整個(gè)人體的重量。
倒立走路，這樣練習(xí)是非常困難和刻苦的，不是一時(shí)半會(huì)就能練成這樣行走的，是需要長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)鍛煉才可以達(dá)到這一點(diǎn)的。剛剛開始的時(shí)候，必須有專業(yè)的人員進(jìn)行指導(dǎo)才可以的。
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