經(jīng)期能不能吃巧克力
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期可以吃巧克力的，但是網(wǎng)絡傳言的月經(jīng)期吃什么都不會發(fā)胖是沒有任何道理的。月經(jīng)期吃東西和平時一樣，只要是攝入能量太多了，自己的運動消耗等等太少，那就會導致發(fā)胖一樣，在月經(jīng)期也一樣。
因此得要注意控制好飲食量，控制體重，控制高熱量的飲食，包括其他的，比如桃子，西瓜，木瓜等等，都是要控制好量的。月經(jīng)期沒有絕對禁忌的食物，但是一定要注意，不要吃太涼的。比較涼的，少吃一點點，一般不會影響，但是有痛經(jīng)的情況可以熱水泡一泡水果再吃。
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