喝什么茶提神不犯困
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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一般來說喝茶的話建議喝淡茶為主，因為淡茶對胃腸的刺激比較小，但是濃茶相對來說比較提神。如果需要提神的話，那么可以適當喝點綠茶，或者是鐵觀音茶，或者也可以喝點菊花茶。
因為綠茶中含有茶多酚，可以提神醒腦。菊花具有清肝明目、提神的作用。也可以適當喝綠茶和或者鐵觀音，鐵觀音是發(fā)酵的，綠茶對胃傷害相對較少。如果存在胃炎的話，喝鐵觀音相對來說比較舒服一些。
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