女生老是犯困想睡覺(jué)是怎么回事
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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女生老是犯困想睡覺(jué)與生理特點(diǎn)有直接的關(guān)系。
因?yàn)榕缘纳砥诳梢猿霈F(xiàn)疲乏無(wú)力、犯困、想睡覺(jué)，懷孕的婦女可以出現(xiàn)犯困想睡覺(jué)。還有部分女生為了減肥，平時(shí)不注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，進(jìn)食比較少含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食品少，營(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致體質(zhì)的虛弱會(huì)出現(xiàn)犯困想睡覺(jué)。
對(duì)于這部分女生，提倡平時(shí)多增加體育運(yùn)動(dòng)合理的飲食搭配，多進(jìn)食一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，增加機(jī)體的活力，能夠減輕消除犯困想睡覺(jué)的癥狀。
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