養(yǎng)護(hù)卵巢有哪些注意事項(xiàng)
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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卵巢是女性重要的生殖器官，會(huì)分泌雌激素，維持卵巢正常功能，使卵巢每月有正常卵子排出，所以養(yǎng)護(hù)卵巢非常關(guān)鍵，養(yǎng)護(hù)卵巢可以每天吃維生素C維生素E給卵巢提供營養(yǎng)。
再有要想卵巢功能正常，一定保持注意作息規(guī)律，不能經(jīng)常熬夜，經(jīng)常熬夜會(huì)引起卵巢功能失常，出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，再有要多吃蔬菜，水果補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣有助于保持卵巢功能，有要想養(yǎng)護(hù)卵巢，必須有良好的心態(tài)，每天積極參加適量的運(yùn)動(dòng)，所以對(duì)養(yǎng)護(hù)卵巢，這些都是有幫助的。
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