久坐背部肌肉酸痛
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石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 骨科
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出現(xiàn)這種情況比較多見的是肌肉勞損的表現(xiàn)，由于腰部的肌肉長時間處于一種狀態(tài)，會引起充血水腫釋放酸性的物質，從而引起腰部肌肉的酸痛。平時應該適當?shù)幕顒友康募∪?，不要長時間的彎腰和受涼勞累，可以進行局部的拔罐艾灸，適當?shù)倪M行按摩以緩解肌肉痙攣，減輕酸痛。
還要加強一下腰部肌肉的鍛煉，以增強腰椎的穩(wěn)定性。如果肌肉酸痛經過治療后效果不能緩解，應該去正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，給予腰間盤的ct檢查。對于腰椎間盤突出引起的，應該進行針對性治療以緩解癥狀。
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