晚飯后犯困是什么原因
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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晚飯后出現(xiàn)有犯困的情況,主要考慮就是晚飯后沒有活動(dòng),同時(shí)也考慮吃的比較飽導(dǎo)致出現(xiàn)有心臟和大腦供血不足等導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。
主要是注意晚飯盡量不要吃的太多,同時(shí)也注意不要吃一些太咸的食物以及太油膩的食物,否則也容易導(dǎo)致出現(xiàn)血壓升高也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有犯困的情況。
晚飯盡量少吃,飯后適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng),就會(huì)減少這種犯困的情況。
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