最近總是犯困想睡覺怎么回事
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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如果近期出現(xiàn)比較明顯的乏力、睡眠增多，需要考慮有可能存在睡眠作息不規(guī)律。如果睡眠不規(guī)律或者作息不規(guī)律，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)生物鐘的紊亂。另外，之前有生病，在疾病的恢復(fù)期、工作生活壓力比較大或者身體比較疲勞，也有可能會出現(xiàn)。
出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)需要注意保持良好的作息規(guī)律、注意均衡飲食、加強(qiáng)營養(yǎng)、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、良好的心態(tài)。也需要注意觀察是否有其他的癥狀，觀察是否合并存在其他的疾病，便于針對性的進(jìn)行治療。
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